Hogyan lehet boldogabb a gyors tippekkel?

Mi az, amit eszünk”. Ez az ókori aporizmus arra a felelősségre utal, amit az ételünkért tartunk: hogyan formál minket, befolyásolja és befolyásolja vagy befolyásolja. Ily módon nem kétséges, hogy vannak olyan ízletes és csodálatos összetevők, amiket hozzá tudunk adni a mi étrendünkhöz, és így ösztönözhetjük életünket és hozzáállásunkat.

Tény, hogy a keleti gyógyászatban az ételeket a fizikai és mentális rendellenességek végtelen kezelésére használják. De mit kellene abbahagynunk az evésről, hogy nemcsak étrendünket, hanem saját életünket is javítsuk?

Kétségtelen, hogy kiemelkedik a zsírtartalmú, sült, nagyon sós vagy cukros, nagyon szintetikus, tartósítószeres és finomított élelmiszerek, mivel elveszítik a testhez való vitalitást, ami a megfelelő táplálkozás hiányában ülő és depressziós állapotba esik. Ezért egy ördögi kör előtt szembesülünk, amely elítéli a lakosság nagy részét, nem tudva a fizikai és lelki valóságáról.

Az elfogyasztás idején nagyon jó lenne, ha megnyitnánk azt a megfigyelési területet, amit táplálkozásként fogyasztunk mindennel, ami a testünkbe kerül, akár a látás, illat, hallás, érintés és végül ízlés szerint. Ez annyira a televízió figyelése, mert sokkal jobb olvasni egy könyvet a szabadban.

Győződjön meg róla, hogy a környezet, amelyben élsz, kényelmes, hogy a kívánt tevékenységeket kellemes módon hajthatja végre, módosíthatja a szokásait, magában foglalhatja a zöldségeket és a zöldségeket az étrendben. Szintén hasznos a rendszeres testmozgás, öröm, hogy megvizsgálja, mit érdekel, még a szabadidejében is, próbálja meg a célokat, és megszervezheti magát, hogyan teljesítse őket.

Néhány tipp a fizikai és mentális rendszerrel való jobb összhang érdekében, elkerülve az ördögi csapdákat, mint pl. A lustaságot, a túlzott alkoholt vagy a kábítószereket, és próbálja megváltoztatni őket, hogy élvezze a jó társaságot.

Vannak bizonyos élelmiszerek és szokások, amelyek nagyon hasznosak lesznek a mindennapi életedben. A Popeye-hoz hasonlóan meg kell enni a spenótot, mivel vasat és folsavat tartalmaznak, amely felkészíti Önt a boldogság megtapasztalására.

jön citrom- és narancsfélék narancs, mandarin, grapefruit vagy citrom. Ezek azonnali energiaforrások, könnyűek és hajlamosak a test tevékenységére.

Az ősi időkben a mézet szent orvosnak tekintették. Ma erős tápláléknak tekinthető, tele előnyökkel és tulajdonságokkal. Például az ásványi anyagok, mint a kálium és a magnézium mellett nagy mennyiségű energiával rendelkezik. Másrészről szerotonint is biztosít, amely serkenti a jó hangulatot, a boldogság gondolatait és nagy mennyiségű egészséges energiát hoz létre a szervezetben.

az víz Az élet szempontjából is elengedhetetlen: segít a vér, a máj, a vesék méregtelenítésében, növeli a betegségek gyógyítására és a test hidratálására való hajlamot. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy életerőt, egészséget és boldogságot biztosítsunk, segítsünk egy nyugodt elme és egyúttal jó hajlam az élet élvezetére. próbáljon meg 2 pohár vizet egy üres gyomorban, hogy fokozatosan felébressze a testet.

Egy másik titok a reggeli, bár a népszerűség szerint ellentétben hamis, hogy ez a nap legfontosabb étele. Azonban élvezze a teljes reggelit; válasszon gyümölcsöket, természetes infúziókat, turmixokat és teljes kiőrlésű kenyeret. Ez segít abban, hogy jól és jobban teljesíthessen a napodban, és a szervezeted számára olyan tápanyagokat biztosít, amelyekre a reggeli elkezdéséhez szüksége van. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.

Gyors tippek egy rendszerezettebb irodához | iroda rendszerezés | Cserta Szandra (December 2020)