Hogyan járjon el a konfliktusban

Mindig sokkal könnyebb, hogy tanácsot adjunk, vagy irányítsunk egy olyan személyt, akit közel vagyunk ahhoz, amikor konfliktuson vagy kényes helyzeten megy keresztül. Mindazonáltal mindannyian tudjuk, hogy sokkal nehezebb, ha megtapasztaljuk és belülről érezzük.

Érzések jönnek össze, a bűntudat, a félelmek és sok kétség. A szeretet megtartása és a tudatosság megtartása az egyik attitűd, amelyhez általában a legnehezebb elérni. De igaz, hogy sok belső munkával elérhetjük. Végül is az élet és az élet is a helyzetek folyamatos képzésének tekinthető.

A fájdalmas és kényes helyzetben mit tehetünk?

Az emberek bizonyos pillanatokban a párbajban érezhető fájdalom miatt, egy pár felbomlása, egy rossz személyes pillanat, hogy hajlamosak vagyunk zárni magunkat. A legjobb lenne, ha nem zárjuk be magunkat, és ha szerencsénk vagyunk, hogy egy közeli személyre támaszkodunk, az egyszerű tény nagyon pozitív lesz számunkra.

A probléma megoldása magunkkal a legnagyobb szeretet és bátorság akciója, amit abban a pillanatban lehet. Ha tudatában vagyunk annak, hogy van valami, ami nem működik, mint amennyire kellene, nem könnyű, de végül a legjobb módja annak, hogy elkezdjünk kijutni a haragról. Kezdjük felismerni, hogyan érezzük magunkat, hogyan gondolkodunk és mit tehetünk, hogy egy kicsit jobb legyen, ha előre haladunk, bár úgy tűnik, hogy nem első pillantásra.

Amint azt korábban mondtuk, ha egy olyan barátra támaszkodhatunk, aki valami hasonlóan ment keresztül, vagy egyszerűen csak hallgat minket, segíthet nekünk, hogy kifejezzük, hogyan érezzük magunkat kicsit enyhíteni a súlyt.

Ha szükségesnek tartja, tájékoztasson magadról egy jó szakemberről, aki segíthet, és megtanít, hogy megbirkózzon ezzel a pillanattal. A terapeuta felé menni egyáltalán nem rossz. Néha az embereknek nem kell minden fegyverrel rendelkezniük ahhoz, hogy tudják, hogyan kell egy pillanatot megtennünk.

Igaz, hogy ha meg akarjuk vágni a hajunkat, a fodrászhoz megyünk? Így láthatjuk, de mindig emlékszünk arra, hogy jól választjuk a szakembert, aki segít nekünk, mivel minden pszichológus vagy terapeuta nem minden ember számára. A szájról általában a legjobb megoldás.

Mikor kérdezhetjük meg magunktól, hogy valami rossz?

Amikor ez a probléma nagyon intenzív, amikor a családi életünkre hatással van, ez a család, a barátok vagy akár a munka közötti kapcsolat romlását eredményezheti, amikor megpróbálta megoldani azt önmagában, de nem sikerült.

Nem beszélünk normál reakciókról, mint például egy elbátortalanítás, a szomorúság, a reménytelenség napja, hanem komolyan vennünk, ha hosszú ideig ezt a kényelmetlenséget tapasztaljuk. Valami történhetett sokáig, vagy régen, hogy nem adtál nagy jelentőséget és idővel elkezdi fogyasztani.

A legjobb dolog nem az, hogy otthon maradjon, amíg az eső megáll, hanem egy esernyőre keres, és tovább halad.

Az élet nagyon szép pillanatokat ad nekünk a társaságban, sőt egyedül, az életminőséggel és a nyugalommal élni az egyik legjobb ajándék, amit magunknak adhatunk. És ne feledje, hogy a segítségkérés a legszebb szerelmi cselekedet, amit tehetsz. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a pszichológussal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható pszichológushoz.

Nógrádi György, Georg Spöttle: Van esély egy globális háború kialakulására? (Június 2019)