Hemorroidok és székrekedés: okok és hogyan lehet őket elkerülni

Mind a székrekedés mint az aranyér nagyon különböző okok miatt jelentkezhet. Az első feltétel főként az étrendünkben lévő rost hiánya miatt következik be, ami a bélrendszeri kórképet atrófiához és blokkoláshoz vezethet.

Bár ez is megjelenhet mindazokban, akik diabéteszben szenvednek. Még a stressz és a depresszió néhány képe is székrekedést okozhat, ami rosszabbá válik.

Az aranyér a maga részéről semmi más, mint a pisztolyok vagy a párnák, amelyek artériás és szubmukózisú szöveteket tartalmaznak, amelyek körülveszik a végbélnyílás egész csatornáját.

Ezek főként székrekedés miatt jelentkeznek, mert a túlzott erőkifejtés során a szövet megnyílik és romlik, ami óriási fájdalmat okoz a szenvedőnek.

Tény, hogy bár aranyér bármely más tényező, különösen a terhesség, az öregedés vagy a hasmenés, megjelenése lehet székrekedés (és különösen a krónikus székrekedés) a jól ismert személyek egyik fő oka almorrana.

És az a törekvés, amely a nyomást a belek evakuálására készteti, károsítja a végbél-anális területet, ami viszont a vénák gyulladásához vezet, és ezért aranyér. De mint minden, a fenti feltételek bármelyike ​​elkerülhető.

Hogyan kerülhetjük el a székrekedést?

Először is beszéljünk arról, hogy milyen különböző módon használhatjuk a székrekedés tüneteit. Ügyeljen arra, hogy ez az információ nagyon hasznos lehet:

  • Vegyünk rostokban gazdag ételeket. Ez a következő lépések egyikének kell lennie, ha székrekedést szenved. És az, hogy a szál tisztítja az összes bélrendszert, és ezért arra ösztönzi Önt, hogy szorosabban járjon el a fürdőszobában. Az ebben a komponensben gazdag élelmiszerek között szerepelnek olyan zöldségek, mint a karfiolok, káposzta és brokkoli, gyümölcsök, mint például az őszibarack és az eper, a diófélék, például a mandula és a dió, valamint a szerves eredetű búza.
  • Igyon egy nagy mennyiségű vizet. A székrekedés azért is előfordulhat, mert a széklet túl kemény és merev, és ezért nem tudnak normálisan átmenni a bélben. Ennek orvoslásához győződjön meg róla, hogy étkezés közben pár pohár vizet szed.
  • gyakorlat. Bármilyen sporttevékenységet legalább hetente legalább egyszer alkalmaznak, nem csak arra szolgál, hogy vigyázzon a vonalra, és elveszítse ezeket az extra fontokat. Az is a leghasznosabb, ha búcsút mondunk a székrekedésről. Az ok? Nos, mivel attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdtünk futni vagy kerékpározni, az egész gyomorrendszerünk "mozog", ami megkönnyíti a fürdőszobába való belépést.

Székrekedés és aranyér: Hogyan kerülhetjük el őket?

az székrekedés Ez egy közös bél- és emésztőrendszeri probléma, amelyben a személy nem megy a fürdőszobába a normálisnak tekintett számú alkalommal.

Ebben az értelemben, ha nem megyünk jól a fürdőszobába, következményei vannak az egészségre, és olyan patológiákat és különböző rendellenességeket okozhatnak, amelyek pontosan ebből a székrekedésből származnak.

Az egyik ilyen rendellenesség a közvetlen kapcsolat aranyér és székrekedés: a végbél-anális területen a vénák gyulladása, ami különösen ebben az esetben, a nyomást a belek kiürítésére irányuló erőfeszítés következménye.

Most, hogy jobban tudod, hogyan kell elkerülni a székrekedést, aztán hangsúlyozni fogjuk, hogyan lehet elkerülni az aranyéreket:

  • Kerülje a túlsúlyt A cikk elején már megjegyeztük, hogy az aranyér megjelenésének egyik fő oka a túlsúly. Ezért, hogy elkerüljük, jó ötlet, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet vegyen fel, anélkül, hogy túlzott mennyiségű sporttevékenységet folytatna, amely folyamatosan stimulálja Önt.
  • Az egész területet tartsa tisztán. Rendkívül ajánlatos a fenék és a végbélnyílás teljes területét tökéletesen tisztítani a mindennapi higiénia segítségével. Ily módon elkerüljük az aranyér megjelenésének lehetőségét.
  • Kerülje a fűszeres ételeket vagy túl sok sót. A cikk elején azt is hangsúlyoztuk, hogy szükség van arra, hogy mindenféle tápanyagban gazdag diétát eszünk, hogy elkerüljük az aranyér. Ez azt jelenti, hogy mindent el tudsz vinni? Semmi sem messze a valóságtól. Ön is távol marad az élelmiszerek túl fűszerezett vagy nagyon fűszeres, hogy csak akkor okoz, hogy szenved a székrekedés, olyan állapot, amely súlyosbíthatja a hemorrhoid képet.

Mi mást tehetünk? A székrekedés okozta aranyér megelőzése

De ez a rendellenesség, különösen a székrekedés, megakadályozható egy kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás elfogadása, főként gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonában.

Szükségessé válik továbbá, hogy naponta legalább két liter vizet fogyasszunk, a napi fizikai edzés mellett, vagy hetente legalább háromszor. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákszékrekedés

Vastagbél tükrözés altatásban (Március 2024)