Jó ételek az Alzheimer-kór ellen

az Alzheimer Ez egy mentális betegség, amelyen minden alkalommal, nagyobb gyakorisággal, több információt és híret tudunk mind orvosi, mind tudományos témáról.

Olyan mentális betegségből áll, amelyet az elme és a memória normális működésének elvesztése jellemez, ami megakadályozza, hogy az emberek szenvednek normális életet.

Ez egy progresszív degeneratív patológia, amely akkor következik be, amikor az agysejtek degenerálódnak, különösen a memóriával, a tanulással és az érveléssel kapcsolatosak.

Nagyon fontos, hogy korai diagnózist készítsünk, ami segíthet a kezelésben.

Ebben az értelemben, és tekintettel arra, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek alkalmával gyakran elhanyagolják az étrendjüket, gondoskodni kell arról, hogy ne legyenek megfelelő tápanyagok, amelyek nem okoznak még nagyobb romlást szervezetükben.

Ezért vannak sorozatok Élelmiszerek az Alzheimer-kór ellen amely segíthet javítani néhány tünetet és késleltetheti a betegség kialakulását.

Jó ételek az Alzheimer-kór ellen

  • E-vitaminban gazdag élelmiszerek
    az E-vitamin Segít késleltetni az agysejtekre gyakorolt ​​különböző destruktív hatásokat. Emiatt számos szakértő azt javasolja, hogy növelje az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a mandula, a mogyoró és a napraforgómag; olívaolaj, napraforgó vagy búzacsíra, saláta, spenót, alma, mangó és spárga.
  • C-vitaminban gazdag élelmiszerek
    Ez a vitamin nagy antioxidáns hatású, és képes semlegesíteni a szabad gyökök különböző negatív hatásait az agysejtekre.
    Ebben a vonatkozásban ajánlatos növelni a gyümölcsök, például a narancs, a citrom, a kiwi, a dinnye vagy az eper fogyasztását. És a zöldségek, mint a paprika vagy a brokkoli.
  • Elengedhetetlen zsírsavakban gazdag élelmiszerek
    A zsírsavak hiánya az Alzheimer-kór kezdetét okozhatja, amint azt néhány tanulmány rámutatott. Ezért az omega-6 és az omega-3 zsírsavakat be kell építeni, hogy javítsuk a patológia fejlődését.

Ezen a ponton nem szabad elfelejtenünk a fogyasztást szója, ami rendkívül hasznos lehet, ugyanakkor pozitív. Ezenkívül célszerű még egy jó követni az agy táplálkozása. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

A kurkuma 15 legjelentősebb hatása (Március 2024)