Terhelés az első alkalommal: valószínűségek az első hónapban és tippek

Amikor egy házaspár fontolóra veszi a baba lehetőségét, és ez az első alkalom, hogy megpróbálták (vagyis ezért a első keresési hónap) Meglehetősen gyakori, hogy kétségei vannak közvetlenül vagy közvetve a terhesség esélyével.

Ellentétben azzal, amit hagyományosan gondoltunk, az igazság az, hogy a terhesség eléréséhez nem elegendő ahhoz, hogy a legjobb napokat szeressük (2 nappal az ovuláció napja előtt, és 2 nappal azután, hogy megtörtént) előállított); a nők és a férfiak életkora is befolyásolja, és mindkettő fizikailag jól működik; azaz nem rendelkeznek termékenységi problémákkal, és ebben az értelemben optimális reproduktív egészséggel rendelkeznek.

A terhesség esélye az első hónapban

Mielőtt felfedezné, hogy lehetséges-e vagy sem terhes legyen az első, figyelmet kell fordítanunk a terhesség esélyeire az első hónapban.

Ha mind a nők, mind a férfiak 20 és 25 év közöttiek, és nincsenek reproduktív problémák, a párnak 20-25% esélye van a terhesség első próbálkozásának hónapjában. Ezek a valószínűségek a hónapok múlásával nőnek, de az a dolog, hogy az minden alkalommal, amikor a pár szexel, csak 20% esélye van a terhesre.

Ha a nő 30-35 éves, a terhesség esélye az első hónapban 15% lesz.. A 35 éves esélye 10%, és a 40 éves csak 5% esély.

Hogyan növelhető a terhesség esélye az első hónapban?

Ismerje meg a nő menstruációs ciklusát, és mikor ovulál

Például, ha menstruációs ciklusa 28 nap, a termékeny napok a ciklus 12. és 16. napja között lesznek. Amikor tudni akarjuk, hogy mikor fog ovulálni, segíthetsz többféle módszerrel, mint például az alaphőmérséklet elszállítása az ágyból való kilépés előtt (ha rendszeres marad, és egy nap hirtelen emelkedik, azt jelenti, hogy csak az előző napot ovuláltad, vagy azon a napon ovuláció), vagy válasszon ovulációs teszteket.

Kövesse a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet

Ön és partnere is elengedhetetlen az egészséges, alacsony zsírtartalmú és gyümölcsökben, zöldségekben és friss zöldségekben, sovány húsokban, halakban, hüvelyesekben, gabonafélékben és diófélékben gazdag étrend követése.

Eltávolítja a dohányt és az alkoholt

Tudtad, hogy mind a dohány, mind az alkohol két ellensége nemcsak az egészségednek, hanem a férfiak és a nők termékenységének is? Valójában komolyan befolyásolja mind a férfiak, mind a nők termékenységét.

A nők esetében például: növeli a gerinc abortusz kockázatát, míg az emberben hajlamos csökkentse a sperma minőségét és mennyiségét.

Megfelelő súly fenntartása

Azok a nők, akiknek alacsony vagy magas a BMI (testtömeg-index), nagyobb számú éretlen tojást termelnek. ezért a legfontosabb az, hogy megőrizzük a súlyunkat magasságunk, aktivitásunk, fizikai arcod és szexünk szerint.

Másrészt a férfiak esetében a túlsúly is negatívan érinti őket: kifejezetten befolyásolja a sperma minőségét.

Gyakorolja a testmozgást

Aktív tartózkodása nemcsak a jó egészség megőrzése, hanem a jó reproduktív egészség megtartása érdekében is ideális. És nemcsak a súlycsökkentés, hanem a stressz csökkentése is fontos, ami mindig nagyon negatívan befolyásolja a termékenységet.

Távolítsa el a stresszt és a szorongást

Két legnagyobb ellensége azoknak a pároknak, akik egy babát akarnak elképzelni, mert forradalmasítják a hormonokat negatívvá és megakadályozzák a helyes elképzelést.

És mindenekelőtt, és valami alapvető: fenntartani az aktív szexuális életet, amely segít a sperma minőségének javításában, ha naponta szexelnek, és mindenekelőtt próbálják meg fenntartani a kapcsolatokat 2 nappal az ovuláció előtt, és 2 nappal azután. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákfogamzás

Week 6 (Június 2024)