Gyümölcsök a bőr számára
Sokszor elmondtuk Önöknek a fontosságát gyümölcs egészségre, mivel az ajánlott adagok napi fogyasztása nemcsak a egészséges étrend kiegyensúlyozott, de valamivel egészségesebb életmódot követ.
Ez azért van, mert gyümölcsök vannak vitaminok és ásványok rendkívül fontos a test számára, és sok szakértő azt javasolja, hogy naponta 3-5 adagot fogyasszanak.
De tudta ezt gyümölcsök Ugyanilyen jóak is a bőr számára és a szépségért? Ebben a cikkben visszhangozunk a gyümölcsök legfontosabb tulajdonságait a bőr szépségével és egészségével kapcsolatban.
Gyümölcs ideális a bőr számára
Ebben a tekintetben a legérdekesebb gyümölcsök közé tartozik:
- eper
C-vitaminban gazdag, ezért nyugtató hatással van a különböző bőrkiütésekre és csalánkiütésekre. - banán
Olyan gyümölcs, amely C, B és A vitaminokban gazdag, az ásványi sók mellett. Lágyító hatással van a bőrre is, segítve a napégést. - füge
Ez egy tisztító gyümölcs, hasznos például a bőr tisztítására, a hörgők és a belek tisztítására, így nagy mennyiségű B3-vitamin. - narancs
Mint tudják, ez egy olyan gyümölcs, amely nagyon híres a magas C-vitamintartalmáról, és segít például a kapilláris keringés javításában, mivel erősíti a sejtfalakat. - citrom
Ez egy nagyon hasznos gyümölcs, amikor a szennyeződések bőrét frissítjük, és még a fiatalítót is. - őszibarack
A finom bőrért az őszibarack az ideális gyümölcs, hiszen például joghurtokkal kombinálva segít a nyugodtabb és hidratálóbb bőrökben, amelyek érzékenyebbek. - mangó
Ez egy nagy vértisztító, és a szakértők azt ajánlják, hogy nagyon jó gyümölcs legyen a bőrkiütések ellen, függetlenül a típusától. - papaya
Gyakran azt mondják, hogy maszkként használva az arc bőrét szépítheti, például gyulladásgátló tulajdonságai miatt zúzódások vagy dudorok esetén. - alma
Segíti az A, C, D és B vitaminokat, különösen a citromsavakat tartalmazó ráncok elleni küzdelmet. - cseresznye
Ez az egyik legjobb gyümölcs a cellulit számára, mivel segít a különböző szubkután szövetek gyulladásában.
