Gyümölcsterápia: a gyümölcsök használata gyógyszerként
az gyümölcsök kétségtelenül vannak olyan élelmiszerek, amelyeket nem lehet kihagyni a kiegyensúlyozott étrendben, mivel a legtöbb szükséges tápanyagot a szervezetünknek nap mint nap szüksége van, és segít megelőzni a számos rendellenességet és betegséget.
Ezért sok táplálkozási tanácsadó és számos közegészségügyi hatóság tanácsot ad a gyümölcsök és zöldségek napi fogyasztására (körülbelül 5 adag gyümölcsöt és zöldséget minden nap), annak táplálkozási jelentősége szempontjából általában egészségünk szempontjából.
Mi a gyümölcsterápia?
az frutoterapia Ez egy olyan terápia, amely megvédi a gyümölcsök fogyasztását az egészség javítása érdekében. Ehhez a gyümölcsökben megtalálható különböző gyógyító anyagokat használjuk a személy táplálkozási és egészségügyi előnyeire.
Az ezekben az élelmiszerekben található legfontosabb gyógyító anyagok közül a vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, antioxidánsokat, rostokat és vizet különböztetjük meg.
A frutoterapia céljai
Ennek a természetes terápiának a fő célja az, hogy segítse a szervezetet az egészségének helyreállításában és a természetesen naponta előforduló különböző energikus kopás helyettesítésében.
A gyümölcsterápia előnyei
Ez egy jótékony terápia az egészségre, különösen azért, mert a gyümölcsök vitaminokban gazdag (beleértve az A-provitaminot és a C-vitamint), ásványi anyagokat (például káliumot és magnéziumot), antioxidánsokat, nyomelemeket és fitokémiai anyagokat (amelyek színt és aromát adnak) gyümölcsökre).
Itt összefoglaljuk a gyümölcsterápia legfontosabb előnyeit:
- A szálak gazdagsága telítettséget biztosít, csökkenti az étvágyat. Emellett segít megakadályozni a székrekedést, javítva a bél tranzitját.
- Ezek depuratívak, segítik a test tisztítását és méregtelenítését, elősegítve a toxinok természetes eltávolítását. Mindenekelőtt köszönöm a víztartalmát.
- Megakadályozzák a rák megjelenését.
- Segítenek az öregedés késleltetésében.
- Előnyben részesítik a magas húgysav és a magas koleszterinszint eliminációját.
Kép | plumandjello Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
