Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni a vizeletfertőzést

Amikor egészségünkről van szó, néhány betegség elkerülése nehéz feladat lesz, de ha erről beszélünk hólyaggyulladásami a legtöbbet érinti a nőket, nagyon kevés gondossággal érhető el.

Valójában A vizeletfertőzések nagyon gyakoriak, és még válhat visszatérő ha nem jól gyógyult. Alapvetően ez akkor fordul elő, ha a húgyutakba mikroorganizmusok inváziója történik, akár baktériumok által (a leggyakoribb az úgynevezett Escherichia coli), vírusok, gombák vagy paraziták.

Az igazság az, hogy a valóságban bárki vizeletfertőzést szenvedhet. Például a nők esetében nagyon gyakori, hogy a húgyhólyag-fertőzések szexuális kapcsolat után jelentkeznek.

Míg az ember esetében gyakori, hogy az ismétlődő fertőzések előfordulnak a prosztata tartós bakteriális fertőzése következtében.

Mindenesetre azt szeretnénk, ha ebben az alkalomban elmondanánk néhány ajánlást és tippet, hogy ne menjen át a húgyúti rendszert érintő nehézkes fertőzési folyamaton.

Természetes tippek a cisztitis megelőzésére

Ally vízzel

Minél több folyadékot fogyaszt, annál kevésbé baktériumok és szennyező anyagok kerülnek ki a vizeletből. Ne mindig várj szomjúságot, és kihasználd a víz előnyeit a nap folyamán. Az orvosok azt javasolják, hogy naponta legalább egy liter vizet inni.

Ne tartsa vissza a vizeletvágyat

Ha úgy érzi, hogy a vizeletre vágyik, ne adjon hosszú ideig a betegnek. És az, hogy amikor korlátozzuk magunkat a fürdőszobába, nagyon nagy nyomást gyakorolunk a húgyhólyagunkra, ráadásul arra engedjük, hogy a baktériumok koncentrálódjanak rá.

Elég például, ha megnézzük, mi az tartós vizelet következményei hogy ezt észrevegyék: hidegrázást és medencés fájdalmat okoz, okozhat a vesicoureteralis reflux megjelenését ... Néhány orvos három óránként ajánlja a vizelést.

A higiénia létfontosságú

Bár mindannyian tudjuk, hogy mennyire fontos a rendszeres fürdő, fontos, hogy a szexuális cselekmény után a higiénia megduplázódjon. Győződjön meg róla, hogy a nemi szervei és partnerei optimális körülmények között vannak, különösen a közösülés előtt és alatt. Soha ne vegye figyelembe a hüvelyi spray-ket vagy a dezodorokat, vagy olyan termékeket, amelyek irritálják a területet.

Cotton a barátod

Hagyományosan mindig azt mondták, hogy a pamut ruházat a legkényelmesebb és frissebb, és amikor a fehérneműről van szó, ez a tanács erősebb és figyelembe kell venni. Ne tegye ki a nemi szerveket olyan magas hőmérsékletnek, ahol a ruházat és a rövidnadrág olyan anyagból készült, mint a poliészter vagy a lycra.

Nulla alkohol

Nos, ha alkoholtartalmú italokat fogyaszthat, azonban nem ajánlott felesleget adni. Ne feledje, hogy ezek az idős készítmények irritálják a húgyutakat, és hajlamosak arra, hogy hajlamosak legyenek a cystitisre. A szénsavas italok is megsértik a húgyhólyagot, nem használják vissza őket.

Jobb a zuhany, mint a fürdő

Ha meg akarja takarítani, próbálja meg zuhanyozni a fürdőkádak helyett. Ily módon az összes baktériumot, amely felgyülemlik a saját részedbe, megakadályoznád őket abban, hogy ott koncentráljanak. Amikor megszárad, tedd elölről hátra, és ne használd ugyanazt a törülközőt a nemi szervek és a tested többi részének kiszárításához.

Legyen óvatos a fogamzásgátló módszerekkel

A nemkívánatos születés elkerülése érdekében évek óta ajánlott a jól ismert "diafragma", de kiderült, hogy károsítja a húgyhólyagot, vagy veszélyesen veszélyezteti. Forduljon orvosához, ha ez a módszer alkalmazkodik az Ön igényeihez, és ragaszkodik ahhoz, hogy megvitasson más alternatívákat.

Ne használjon napi védőt

A nők a higiéniai igényükben számos módszert és terméket használnak. A tisztítási gyakorlat nem megkérdőjelezhető, de óvatosnak kell lennie azzal, amit használnak. A napi védők nem minden nőnek szólnak, mert megakadályozza a nemi szervek elszaporodását, és ez a baktériumok bosszantó felhalmozódását idézi elő, ami cystitist okozhat.

Vigyázzon az emésztőrendszerére

Az orvosi vizsgálatok azt sugallják, hogy ha székrekedést szenved, akkor cystitisben is szenvedhet. Miért? Mivel a székletben lévő baktériumok a húgyutakba vándorolhatnak, és bosszantó fertőzést okozhatnak.

Valójában az ilyen esetek 80% -a akkor fordul elő, amikor az emberek széklethulladékai a fürdőszobában, a kádban vagy a fürdés után száradnak a nemi szerveikkel.

Nézze meg a diétát

Biztosan hallottad azt a mondást, hogy "te vagy amit eszik". Igen, ez igaz. A cystitis esetében a tudósok felfedezték, hogy a vörösek tökéletesek a húgyúti fertőzések elkerülésére. És mit csinál a gyümölcs? Táplálkozási tulajdonságai miatt a baktériumok nem ragadnak meg a test húgyutak falához.Eladják az ezen gyümölcsön alapuló gyógyszereket is, amelyeket természetesen egészségügyi szakembernek kell előírnia.

Rendszeresen keresse fel orvosát

Ha az egészségről és a megelőzésről beszélünk, a rendszeres megbeszélések az orvossal, akikkel bízolnak, olyan tanácsok, amelyek soha nem fájnak. Ne feledje, hogy a szakemberek, és biztosan tudják, hogyan reagál a szervezet. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákfertőzések