Az őszi aszténia elleni szövetségesek
Sokan ismerik a tavaszi agyiát, amely egy érzés Gyengeség és általános vitalitáshiánymind fizikailag, mind értelmi szempontból, ami csökkenti a munkaképességet és még a legegyszerűbb feladatok elvégzését is. Valójában, hogy segítsünk testünknek, hogy ne érezzük gyengeségüket, és a szezonváltozásnak köszönhetően kevés a vitalitásuk a füge nagyon jó szövetségesei az ősznek.
Például a legfontosabb táplálkozási előnyei közé tartozik, hogy a B csoport vitaminaiban gazdag gyümölcsök, ideálisak az idegrendszerünk jó egészségének megőrzéséhez. 
És ezért hiteles szövetségessé válik, amikor meg akarjuk akadályozni, vagy akár néhány hónapos tüneteket hideg és furcsa, mint ősz.
Ugyanakkor nagyon kevés vagy csaknem semmit nem neveznek el egy másik, az év más időpontjában zajló hányás miatt. őszi ájulás.
Ez néhány nappal vagy nap után kezdődik, amikor az év különleges szezonja kezdődik, és nap mint nap megnyilvánul, foglalkozásokban és szokásos cselekedetekben, vagy még akkor is, ha nem fizikai erőfeszítéseket teszünk. De menjünk részekre.
Mi a füge?
Alapvetően meghatároztuk a füge mivel a a fügefából nyert gyümölcs, egy fa, amely tudományosan ismertFicus caricaamelyre jellemző, hogy kis méretű, eredetileg Ázsiából származik, és amely ma spontán növekszik a Földközi-tengeren és a világ más régióiban.
A fügefa esetében ez egy csodálatos gyümölcs, nagyon jellegzetes formájú és megjelenésű (ovális, hasonló a körte alakjához), amelynek mérete elérheti a 7 centiméter hosszúságot. Tágabb alapja van és kissé hosszabb felső vége.
A fajtáktól függően különböző színű füge látható. Így például általában szokásos, hogy a füge fehér, piros vagy fekete legyen.
Íze rendkívül jellegzetes, édes és lágy, ugyanakkor bőre kiemelkedik és meglepődik, mert finom és finom.
És a brevas?
Meg kell különböztetnünk a fügét a brevas, amelyet egyes breverák vagy bíferák nevű fügefák készítenek, és amelyeket különösen a június hónapban találunk. Míg a füge általában szeptember eleje óta fordul elő. 
Valójában nevezhetjük a fügefügeit, amelyek nem értek el az ősz folyamánúgy, hogy a következő tavasszal teljes érettséget érjenek el, míg télen a figurafa-fa alvó állapotában maradnak.
Őszi füge: szezonális depresszió ellen
Annak érdekében, hogy testünk ne érezze magát gyengén, és a szezonváltásnak köszönhetően kevés a vitalitás, füge Nagyon jó szövetségesei ennek az időnek a kezdetén.
Különösen, mert gazdagok cukrok, ásványi anyagok, fehérjék és vitaminokAz antioxidánsok mellett, amint azt a gyógynövények és fűszerek jegyzékében láttuk, nagyon jó egészségünk van.
Nem ajánlott azoknak az embereknek, akik a fogyás étrendjébe merülnek, mivel nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak.
Mit kell tudni az őszi aszténiaról?
- Bár kevésbé ismert a társadalom, mint tavasszal, a lakosság többségét érinti.
- Jellemző, mert testünk gyenge és erős.
- Azok az emberek, akik átmenetileg szenvednek, gyengén érzik magukat, életképtelenség, fáradtság nélkül és általában nem sok bátorításuk van.
- A küzdelem érdekében a jó mód az a egészséges és kiegyensúlyozott étrend, és elsősorban a gyakorlat.
A füge egyéb előnyei
Tápláló gazdagság
Táplálkozási szempontból a figura a hihetetlen táplálkozási jólétéből áll, nem csak a magas vitamintartalmának, hanem az ásványi anyagoknak is.
Például a vitaminokhoz való hozzájárulásai közül kiemelhetjük különösen a B-vitamin (különösen B1, B2 és B3) vitaminok jelenlétét az A és C vitamin mellett. . 
Javítja a bél tranzitját
Ha problémái vannak a fürdőszobába való belépéskor, mert esetenként székrekedés vagy szokásos módon szenved, a figura ideális gyümölcs a székrekedés ellen.
Miért? Főként az övé magas száltartalom, amely segíti a bél-tranzit tökéletesen természetes módon történő javítását. Ezért általában hashajtóként használt gyümölcs.
Rendkívül energikus gyümölcs
A füge népszerű a nagy energia-hozzájárulásukban. Tény, hogy kiemelkedik a magas szénhidrát-tartalma miatt, amelyek közül említhetjük a glükóz, szacharóz és fruktóz létezését.
Ezért ideális természetes étel a sportolók, a diákok és azok számára, akiknek feltétlenül szükségük van az extra energia-hozzájárulásra. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákősz
