Következmények az evés egészségére, mint Adam Richman, a "húsevő krónikák"

Biztosan már megtalálta azt a tévében, csinál néhányat zapping vagy az interneten keresztül ismerik a videókat. Ezt hívják Adam Richman, és 2008. december 3-tól 2012-ig a műsorvezető volt Húsevő krónikák, egy olyan program, ahol minden egyes epizódban a színész meglátogatta az Egyesült Államokban lévő várost, hogy nyilvánosságra hozza a leginkább reprezentatív éttermeket és gasztronómiát, étkezési verseny.

Ezekben a versenyeken a műsorvezető rövid időn belül nagyon nagy mennyiségű élelmiszerrel, nagyon fűszeres ételekkel vagy nagyon nagy táplálékfelvételekkel szembesül. Ezek továbbra is fennmaradnak, hogy a programban „az ember és az étel közötti csatában” mutatkozik be, és négy évszakában 48 kihívást nyert Richman 38 élelmiszer-győzelemért. 2012 januárjában azonban bejelentette, hogy nem vesz részt több élelmiszerversenyen, így az utolsó fejezetet 2012. április 11-én adták ki.

De bár a műsorvezető minden étkezési verseny megünneplése előtt készült (ami a programban nem szerepel, de később felfedezzük), bármennyire is gondoskodott minden egyes epizód előtt és után, nem kétséges, hogy valami nagyon fontos : a következményei az egészségre mi van enni gyorsan, rövid idő alatt és mindenekelőtt enni nagy mennyiségű ételt, feleslegesen

Az evés gyors következményei

Az egyes élelmiszerversenyek egyik irányelve a legtöbb programban az, hogy gyorsan próbálja meg enni, rövid időn belül. Ennek következményei teljesen világosak:

Emésztési zavarok: nehéz emésztés és gyomorfájdalom, mivel az ételt nem megfelelően és lassan rágják.
Emésztési stressz: mivel nagyon gyorsan különbözik az emésztési funkcióktól, a stressz is hajlamos, így kismértékben elhasználódnak.
felszívódási zavar: Gyors evés közben stresszel vagy szorongással is eszik, így az élelmiszer összetételében található tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően. Bár Richman nagyon jól eszik (ami nem így van a legtöbb programban, ahol gyorsétel az egyik fő főszereplő, mint például a hamburgerek, rántott húsok, sült ...), a tápanyagok toxinokká válnak.
Több fáradtság: mivel a zúzódó ételek hiánya a testet keményebben dolgozik, több energiát költ.

Az overeating egészségügyi következményei

Minden egyes élelmiszerverseny másik jellemzője egy hihetetlen mennyiségű étel elfogyasztása, ami azt jelenti, hogy a legtöbb alkalommal, amikor Richman félúton vagy a verseny végén van, fáradtnak, izzadtnak és elfáradtnak tűnik.

Az ok nagyon világos: többet fogyasztott, vagyis többet, mint ami beleférne a gyomrába, és több, mint amit a gyomra végül emészthet. Ennek következményei:

Túlsúly és elhízás: túlzottan evés közben nagyobb mennyiségű kalóriát fogyasztanak, különösen, mint a testünk égési ideje a nap folyamán. Ezért a súly megnövekszik.
A szív-érrendszeri betegségek kockázata: mind a koleszterin, mind a vérnyomás emelkedik, sok esetben nagyon veszélyes határok. Emellett a szívbetegségek és más szívproblémák fokozott kockázata.
2. típusú cukorbetegség: különösen az élelmiszerek túlzott fogyasztásával és a súlygyarapodással kapcsolatos. Növelje a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek kockázatát.
Emésztőrendszeri problémák: rossz emésztés, nehéz emésztés, kellemetlen érzés és gyomorfájdalom ...
Zsírmáj: a felesleges kalóriabevitel miatt, mivel májunk nem képes olyan gyorsan metabolizálni a zsírokat, hogy hajlamosak felhalmozódni.
Egyéb problémák: mint az ízületi problémák és az alváshiány.

Mit csinált Adam Richman minden program előtt és után?

Bár nem számít bele a programba, ismert, hogy minden egyes kihívás előtt Adam Richman igyekezett minél kevesebbet enni és nagy mennyiségű ásványvizet fogyasztani.

Másrészt naponta kétszer gyakoroltam a testmozgást.

Képek | Kim Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.