Csokoládé és osteoporosis kockázata

A közelmúltban nyilvánosságra hozott új tanulmány szerint azok az idős nők, akik fogyasztanak csokoládé naponta nagyobb a szenvedés kockázata csontritkulás, amelyek csontjai sokkal törékenyebbek, mint azok, amelyek nem szokásosan fogyasztják.

Sokat tudunk a csokoládé előnyeifőleg azért, mert olyan élelmiszer, amely képes stresszt és szorongást felszabadítani, a koncentráció javítására, az izmok ellazítására és a nyugtalan elmék enyhítésére.

Ebben az értelemben az is ismert, hogy a sötét csokoládé segít megelőzni a különböző szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, főként egy alapvető probléma miatt: növeli a HDL-koleszterin szintjét.

A csokoládé növelné az osteoporosis kockázatát

Ami a nyugat-európai egyetem (Ausztrália) tudósai által végzett új tanulmányt illeti, és a közelmúltban megjelent a kiadásban American Journal of Clinical Nutrition, azt sugallja, hogy a csokoládé Ez káros lehet a csont egészségére, különösen azokban az emberekben, akik naponta fogyasztják.

Emiatt a szakemberek azt tanácsolták, hogy a csokoládét hetente legalább kétszer eszik, és hogy mindenekelőtt sötét csokoládé legyen. Ezért kerülni kell a túlzott mennyiségű csokoládét, különösen, ha naponta fogyasztják.

Ne feledje, hogy vannak sorozatok tippek az osteoporosis megelőzésére amely nagyobb vagy kisebb mértékben segíthet Önnek.

Via | American Journal of Clinical Nutrition Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákcsokoládé