Gondozás és tanácsadás böjt előtt

Hogyan lehet egyszerű tippekkel gyorsítani

az gyors Nyugaton kevéssé ismert a gyakorlat, bár igaz, hogy egyre többen kezdik tudni egy kicsit róla, főleg a keleti részéről érkező vallások vagy terápiák megérkezésével. gyors mint egészséges gyakorlat.

Bár ez egy évszázadokon át gyakorolt ​​lehetőség, többek között a keresztények, zsidók, hinduk, konfuciánok vagy muszlimok.

Tény, hogy a gyors Ez az iszlám nélkülözhetetlen és jellegzetes gyakorlatává válik, amelyet a Ramadan hónapjában hajtanak végre, az ún. az iszlám negyedik pillére.

Ezen okokból vallási gyakorlatnak tekintik, bár az igazság az, hogy gyakorlatának nem kell ezen a területen kapcsolódnia. Ezenkívül mind az élelmiszer, mind az egészség szempontjából lehetséges, ha a személy meg akarja tisztítani a testét.

Mi a böjt és mi ez?

az gyorsÉlelmiszer szempontjából az a gyakorlat, hogy az egészség állapotának javítása érdekében önkéntesen abbahagyják az evést, segítve ezzel a különböző betegségek előfordulásának megakadályozását.

Pontosan abból áll: az önkéntes táplálkozás abbahagyása olyan ideig, amelyet soha nem szabad meghosszabbítani, különösen azért, hogy ne okozzon komoly következményeket egészségünkre. Ezért a gyors azt nem szabad összekeverni a étvágytalanság, egy pszichológiai rendellenesség, amelyet a súlygyarapodás félelme okoz.

Mi az emberek gyorsan?

Mivel a böjt alatt nem fogyasztanak ételt, nem minden ember gyakorolhatja.

Általánosságban elmondható, hogy azok az egészséges emberek, akik optimális egészségi állapotban vannak, gyorsabban tudnak gyógyulni.

Mindenesetre javasoljuk, hogy böjtölés előtt konzultáljon a saját orvosával. Minden lehetséges súlyos következmény elkerülése érdekében ez mindig a legjobb megoldás.

Mi történik a testben a gyors alatt?

egy gyors a megfelelő időben fennmarad, anélkül, hogy veszélyeztetnénk az egészségünket, képes segíteni nekünk az egészségi állapot javítására és a különböző betegségek kialakulásának megelőzésére.

Nem hiába, abban az időben, amikor a szervezetünket gyakorolják, saját zsírkészleteit mobilizálja ahhoz, hogy az energiáját meg tudja szerezni.

Az éhezés fázisai

Első fázis

Ebben a fázisban a szervezet glükózt, majd glükogén tartalékokat használ fel, amelyek mind a májban, mind az izmokban találhatók.

Második fázis

Ez a fázis 24-48 óra múlva kezdődik, amikor a szervezet a zsírtartalékok égetésével folytatja a glükózt.

Ennek köszönhetően teljesen lehetséges, hogy izzadás vagy szédülés léphet fel.

Harmadik fázis

Ez egy olyan fázis, amelyet az egészségügyi szakemberek egyáltalán nem javasolnak. Ez az a pillanat, amikor a szervezet elkezdi fogyasztani a kevésbé létfontosságú szövetek fehérjéit.

Ezért nem szabad elérnünk ezt a szakaszt, mivel egészségünk veszélyben lenne.

Néhány tipp a böjt előtt

Nem minden ember gyakorolja a gyorsaságot, mivel különböző betegségekben vagy patológiákban szenvedhet, amelyek végső soron az egészséget veszélyeztetik.

Javasoljuk, hogy mindig forduljon orvoshoz, és hagyja jóvá, ha gyakorolni akarja. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.

Dragnet: Eric Kelby / Sullivan Kidnapping: The Wolf / James Vickers (Március 2024)