A tej kalóriája
az tej Ez egy nagyon fontos táplálék az egészségre, különösen a kisgyermekek számára, mivel kalciumot, ásványi anyagot tartalmaz, amely segít a csontoknak egészséges maradni és erősödni.
Az infantilis szakaszban általában ajánlott teljes tej, a tej összes tápanyagával és egészséges zsírjával. Ha azonban egy felnőtt korszakban vagyunk, és mindenekelőtt szenvedünk magas trigliceridek vagy magas koleszterinszintvagy akár fogyni akarunk, az ajánlott dolog a félig sovány vagy sovány tej kiválasztása.
Éppen ezért hasznos tudni tej kalória, attól függően, hogy milyen típusú tejet akarunk inni.
A tej kalóriája
| A tej kalóriája | |||
A tej típusa | kalória | ||
| Teljes tej (3,5%) | 65 | ||
| Félig sovány tej (1,5%) | 48 | ||
| Sovány tej (0,3%) | 35 | ||
| Prebiotikus tej | 60 | ||
| Szója tej | 30 | ||
További információk más élelmiszerek kalóriáiról
- Gyümölcs kalória
- A dió kalóriái
- Kalóriák zsírokból, olajokból és mártásokból
- A hüvelyesek kalóriái
