Brevas: előnyök és tulajdonságok
Bár gyakran összetévesztik őket füge, és bár ez egy gyümölcs, amely pontosan a fügefából származik (a Moraceae családjához tartozó fa), az az igazság, hogy az brevas valójában megfelelnek az első gyümölcsnek, amely évente adja a fügefát, míg a füge megfelel az ugyanazon fa második betakarításának.
A fügefa a mediterrán térségben élő fa, míg a füge és a füge mindig a Földközi-tenger partjainál elhelyezkedő különböző kultúrák által értékelt.
Míg a legjobb időt a füge élvezésére az ősszel (tehát ideális gyümölcsök az úgynevezett őszi asténia ellen), a brevas a piacokon és a zöldségfélékben találhatók június és július hónapokban, nyár közepén. .
A brevas előnyei
az brevasmint a füge, a táplálkozási szempontból kiemelkedik a szénhidrátok gazdagsága miatt, amelyet szervezetünk glükózzá alakít át ahhoz, hogy megkapja a szükséges energiát. Éppen ezért érdekesek azoknak az embereknek, akiknek extra energiát kell igénybe venniük.
Az egyik fő előnye, hogy könnyen emészthető gyümölcs, miközben lágyítószerként segít a béltraktus nyálkahártyáinak lágyításában. Magas rosttartalmának köszönhetően hashajtó ételnek tekinthetjük őket.
Alkalmazását terhes nőknél, szoptatás alatt, gyermekeknél és serdülőknél, valamint sportolóknak ajánljuk. Szintén magas koleszterinszintű emberekben, pontosan a magas rosttartalma miatt.
Mielőtt a brevák érlelődtek (azaz zöldek), érdekes antioxidáns hatást fejtenek ki, amelyek az A-provitaminban gazdagok. negatív a szabad gyökök.
Képek | Gonmi / damur88 Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákGyümölcs élelmiszerek
