Béta-karotin: egészségügyi előnyök

Néhány évvel ezelőtt beszéltünk veled sárgarépa cserzéshez, főleg azért, mert ideális étel, amikor egy természetes tan.

Ez azért van, mert tartalmaz béta-karotin, egy teljesen természetes sárgás vegyület, amely számos ételben megtalálható, amely képes testünkben A-vitaminvá válni.

Nemcsak segít a bőre tanításában. Ez is segít megvédeni testünket olyan betegségekkel szemben, mint a rák, egyértelműen antioxidáns erényeiknek köszönhetően.

Ezért hasznos, mert érdekes tudni, hogy melyek a főbbek a béta-karotin előnyei.

Béta-karotin: az egészség előnyei és tulajdonságai

az béta-karotin Olyan zsírban oldódó anyag, amely a karotinoidok családjába tartozik.

Érdekes, hogy az ebben az anyagban gazdag élelmiszerek fogyasztása megakadályozza a rák kialakulását az antioxidáns tulajdonságának köszönhetően, amely képes csökkenteni az ilyen típusú betegségek megkötésének lehetőségét.

Nyáron hasznos, különösen, ha a bőrt felkészíti a cserzésre. Ezért sok orvos és szépség- és esztétikai szakember ajánlja a sárgarépa, sárgabarack, papaya vagy őszibarackban gazdag természetes gyümölcslevek fogyasztását.

Béta-karotinban gazdag élelmiszerek

Sárgarépa.
Spenót.
Édes burgonya
Melon.
Tök.
Brokkoli.
Mango.
Peach.
Sárgabarack.
Papaya.
Piros paprika
Paradicsom.

További információ | Béta-karotin (Botanical-Online.com) Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.