A narancssárga víz előnyei és tulajdonságai
az narancs azok a citrusfélék, amelyek édes narancsból, keserű narancsból és más narancsfajokból (vagy hibridekből) készülnek, különösen az ókori ázsiai hibridekből, főleg Indiából, Délkelet-Kínából és Vietnámból. A citruscsaládon belül más, jól ismert gyümölcsöket is találunk, mint például a citrom, mandarin és a grapefruit. Mindegyikük kiemelkedik a C-vitamin gazdagságáért, míg a narancs esetében összesen 60 típusú flavonoidot és 170 fitokémiai anyagot tartalmaz.
A narancssárga segítségével a népszerű narancslé, egy természetes ital, hihetetlen előnyökkel és tulajdonságokkal: segít meggyógyulni, ha hideg vagy súlyosbodik, hasznos a vérnyomás ellenőrzése (különösen magas vérnyomás esetén), segít csökkenteni a vér magas zsírszintjét, valamint Ez egy olyan ital, amely nagyon gazdag antioxidánsokban.
Másrészről, az elmúlt években bizonyos természetes italok nagyon népszerűvé váltak táplálkozási és gyógyító tulajdonságaik miatt, természetes táplálkozási lehetőségekké váltak az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásban: ez a helyzet narancssárga víz, nagyon könnyen kivitelezhető és hihetetlen egészségügyi előnyökkel jár.
A narancssárga víz előnyei
Nagy mennyiségű természetes antioxidáns
A narancsszínű víz természetes antioxidánsokban gazdag ital, így rendszeres fogyasztása nagyon jó választás, ha testünknek olyan antioxidánsokkal kell rendelkeznie, amelyekre annyira szüksége van, hogy „harcoljon” a szabadgyökök negatív hatásai ellen (amint biztosan tudod, az instabil molekulák, amelyek nagyon veszélyesek a egészségügy).
És hogy az előző cikkben felfedeztük, hogy melyik kérdésre válaszoltunk a szabad gyökökre, az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek a szabadgyökök által elfoglalt elektronokat felszabadítják, így stabilak.
Segít csökkenteni a koleszterint, a triglicerideket és a vérnyomást
A narancssárga víz rendszeres fogyasztása csökkenti a rossz koleszterinszintet és trigliceridek- amint biztosan tudod, a szív- és érrendszeri megbetegedések, szívrohamok és más kapcsolódó rendellenességek fő „bűnözői”, főként azért, mert hajlamosak felhalmozódni az artériáinkban, összekapcsolva őket.
A narancssárga víz esetében ez egy olyan ital, amely képes csökkenteni az LDL (vagy rossz) koleszterin szintjét, miközben növeli a HDL (vagy jó) koleszterin szintjét. A fontos minőségért felelős személyek flavonoid tartalmában találhatók.
Ezen túlmenően, magas vérnyomás esetén a narancssárga víz nagyon érdekes természetes ital, mivel segít csökkenteni a vérnyomást, mert segít a folyadékok és a nátrium egyensúlyának szabályozásában.
Kiváló diuretikum, nagyon jó a vesék számára
Akár tisztítani szeretné a veséket, akár egyszerűen meg akarja tisztítani, és ösztönözze őket arra, hogy normálisan végezzék el funkcióikat, A narancssárga víz kiváló diuretikum, így nagyon érdekes megszünteti a szervezetben felhalmozódott toxinokat, tisztítsa meg a vért és méregtelenítse azt.
A cukros üdítőitalok jó helyettesítője
Az igazság az, hogy az egészségre semmi sem rosszabb, mint a cukros üdítőitalok rendszeres fogyasztása, ami nagyon gazdag az üres kalóriákban; azaz sok kalóriát biztosítanak (magas cukortartalmuk miatt), de az alapvető tápanyagok tartalma gyakorlatilag nulla. Az eredmény több, mint nyilvánvaló: a túlsúly és az elhízás növekvő esetei, és a kapcsolódó betegségekben szenvedő betegek kockázata, amelyek közül kiemelhető a cukorbetegség.
A narancssárga víz jéggel és friss narancs szeletekkel jó alternatívája lesz a cukros üdítőitaloknakKülönösen akkor, ha ezeket az egészségtelen italokat kicserélik.
Képek | iStock / michael davis-burchat Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
