A zabkorpa előnyei és tulajdonságai
Egy előző cikkben a különbözőről beszéltünk zab előnyei, ízletes gabonafélék, valamint tápláló, amely nagyon fontos tulajdonságokkal rendelkezik mindazok számára, akik rendszeresen fogyasztják azt naponta.
Például, amint tudtuk, B-vitaminokban és rostokban gazdag, ami különösen érdekes a székrekedés ellen. Továbbá, ez is görcsoldó, jó az irritábilis bél esetén.
Ezúttal azonban egy másik tápláló és jótékony táplálékról fogunk beszélni, amely továbbá zabból készül: zabkorpa.
És ez az, ami a a zabkorpa előnyei? És azok tulajdonságok fontosabb?
A zabkorpa előnyei és tulajdonságai
- Csökkenti az étvágyat az éhség csökkentésének köszönhetően.
- Csökkenti a magas koleszterinszintet
- Megakadályozza a cukorbetegség kialakulását.
- Szabályozza a bél tranzitját, így megakadályozza vagy enyhíti a székrekedést.
- Segít a tömegvesztésben, köszönhetően annak, hogy akár 20-szor is képes felszívni a víz mennyiségét a gyomorban.
Ezért a zabkorpa Ez egy egészséges és természetes étel, amelynek fő előnyök a fogyókúrás termékként használják, mert képes csökkenteni az éhségérzetet.
A zabpehelyben található kalóriák tekintetében a 100 gramm termék összesen 250 kalóriát biztosít, amelyek tápanyagai a következőképpen oszlanak meg:
- Szénhidrátok: 66 g.
- Fehérjék: 16 g.
- Zsír: 7 g.
- Szál: 16 g.
- Glikémiás index: 55.