A dátumok előnyei és tulajdonságai

az dátum Az egyik olyan ízletes gyümölcs, amit a legtöbb esetben enni szoktunk, kiszáradt, kiemelkedően kiemelkedően alapvető kérdés: édes íze.

Olyan gyümölcs, amely szubtrópusi, száraz és meleg régiókban nő, mint például Észak-Afrikában (ahol a fogyasztása meglehetősen széles).

Most már gyakorlatilag az egész világon megtaláljuk őket, különösen a piacokon és a szaküzletekben.

Emiatt, és mivel a fogyasztása egyre növekszik, rendkívül érdekes tudni, hogy mi az a dátumok előnyei.

A dátumok előnyei és tulajdonságai

az dátum Kiemelkedik, hogy olyan gyümölcs, mint tápláló, mint energikus, ami természetesen jó mennyiségben járul hozzá tulajdonságok száz százalékos figyelemre méltó.

Természetesen a fogyasztása nem ajánlott azoknak az embereknek, akik a fogyás étrendjét követik, mivel ez a leginkább kalóriás száraz gyümölcs, amely 248 kcal / 100 gramm fogyasztása.

Számos ásványi anyagot (például vasat és magnéziumot), valamint vitaminokat (elsősorban a B és A csoportból) biztosít.

Az ásványi anyagok miatt a vegetáriánusok és a vérszegénységben szenvedők számára alkalmas étel.

Emellett magnéziumban gazdag, segít a stressz, a fáradtság és a fáradtság elleni küzdelemben.

Megakadályozza a magas vérnyomás megjelenését A-vitamin-tartalma miatt, miközben az agy különböző funkcióit stimulálja.

Ahogy az előző sorokban megjegyeztük, mérsékelten kell enni, főként kalória-gazdagsága miatt. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákSzárított gyümölcs

Jak skasować błąd Check Engine? ELM 327 Interfejs Bluetooth (Június 2024)