Árpa: a bélaktivitás hashajtó és szabályozója

az árpa a család családjához tartozik Poaceae, és ez egy olyan gabonafélék, amely csodálatos és jó helyettesítővé válhat azoknak az embereknek, akik nem tolerálják a közös lisztet glutén intolerancia).

Nem hiába, az ókorban termesztett gabonafélék. Bizonyíték van arra, hogy több mint 4000 évvel ezelőtt már elfogyasztották az olyan régiókban, mint Abyssinia vagy Nepál.

Szükséges tudni, hogy vannak különböző fajták árpa, mint a "gyöngy" vagy a "mondada" esetében, bár az edények és receptek esetében a leggyakrabban a "mondada".

De a legfontosabb kérdések a az árpa előnyei és tulajdonságai, mivel ízletes és biztosan tápláló gabona.

Az árpa előnyei és tulajdonságai

A rostokban gazdag, így az árpa gabona táplálékkiegészítőként segít a magas koleszterinszint csökkentésében, miközben segít megakadályozni a székrekedés problémáit.

A legutóbbi vizsgálatok szerint bizonyíték van arra, hogy a árpa alacsony glikémiás index alkalmazásával segít a magas vércukorszint szabályozásában.

Amint azt a cikk elején említettük, a malátabárliszt előnyös azok számára, akik táplálék-intoleranciát szenvednek a liszttel.

Természetesen azoknak az embereknek, akik túlérzékenyek az árpa lisztre, vagy allergiásak, vagy a sörre, el kell kerülniük az ilyen típusú termékek fogyasztását. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.