Az aszparaginsav: nem esszenciális aminosav

az aminosavak alapvető fontosságúak szervezetünk megfelelő működéséhez, mivel az egészségünk szempontjából bizonyos elengedhetetlen funkciókat teljesítenek. Olyan szerves vegyületek, amelyek egy csoportot tartalmaznak amino és egy csoport karboxil, hogy testünk szintetizálhat új fehérjék építésére.

Ezek meg vannak osztva, amint tudod esszenciális aminosavak és a nem esszenciális aminosavak. Az első azok, amelyeket a testünk nem képes szintetizálni, így az egyetlen módja annak, hogy ezeket az étrendből biztosítsák. Azonban a másodpercek (nem esszenciális aminosavak) a szervezetünkben szintetizálhatók.

az aszparaginsav Ez egy nem esszenciális aminosav, amely testünk bizonyos alapvető funkcióiban vesz részt.

Mi az aszparaginsav?

az aszparaginsav Ez egy nem esszenciális aminosav amely többek között a szanguine rendszer méregtelenítő funkcióit fejti ki, elősegítve a helyes keringést.

Az aszparaginsav funkciók

A vérrendszer méregtelenítő hatása.
Előnyben részesíti a megfelelő vérkeringést.
Segít a toxinok eltávolításában a májban és a vesékben.
Növeli az ellenállást, segítve depresszió, fáradtság vagy krónikus fáradtság esetén.
A sejtek aktivitásának megújítása
Segít a sejtek kialakulásában és az anyagcsere működésében.

Az aszparaginsav előnyei az egészségre

Az aszparaginsav, amint azt röviden ismertetjük a különböző szekciókban az aszparaginsav funkciói, nem esszenciális aminosav, amely a megfelelő vérkeringéshez szükséges, és segít abban, hogy javuljon.

Ezen túlmenően mind a máj, mind a vesék segítenek megszüntetni a szervezetünkben felhalmozódó toxinokat. Emellett nem esszenciális aminosav, amely megvédi a májat.

Szintén nélkülözhetetlen a sejtek képződésében, ami pozitív módon segít a sejtek aktivitásának megújításában.

Hol találhatunk aszparaginsavat?

Itt jelezzük, hogy melyek az aszparaginsavban leggazdagabb élelmiszerek:

Növényalapú élelmiszerek: gabonafélék (kukorica és zab), hüvelyesek (bab, bab, csicseriborsó és lencse), magvak, zöldségek és diófélék.
Állati eredetű élelmiszerek: tej és tejtermékek, hús, hal és tojás.

Kép | Dricker94 Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákAminosavak