Articsóka: előnyök és tulajdonságok. Mi az?

az articsóka valódi és hiteles finomsággá válik sokak számára, és megfelelő étel lehet fogyókúrás étrend, mivel segíthet a fogyásban és elveszítheti az extra fontot.

Ez viszont egészséges táplálékot képez, amely nem hiányzik a kiegyensúlyozott étrendben, mivel fontos előnyök és tulajdonságok az egészség szempontjából nagyon fontos.

Ezen kívül ízletesek a salátákban és a forró ételekben, és ideálisak a gyermekek és a felnőttek számára, a különböző erényeknek köszönhetően.

Tudja, mi az az articsóka?

Míg a articsóka a növényből nyert gyümölcs alcachofera, mielőtt tudnánk, hogy mit alkot, tudnunk kell egy kicsit többet a növényről. Ebben az értelemben az articsóka alapvetően egy évelő növényből áll, amely akár 2 méter magas is lehet, ami a kompozit családhoz tartozik.

Nagyon jellegzetes levelei vannak, lebenyekkel (de nem tüskékkel), lebenyes megjelenéssel, amely akár 60 cm hosszú is lehet. Virágai kékes színűek, és a világ számos részén, különösen a Földközi-tenger különböző területein találjuk.

Az articsóka tudományos neveCynara scolymusL., és még a növény nevével, vagy a nevével is ismert articsóka.

Milyen előnyökkel jár az articsóka?

Az articsóka levele magnéziumot, káliumot és szterolokat tartalmaz, amelyek bizonyos szinergiában hatnak a cinarinnal, az aromás és keserű anyaggal. Valójában ezeknek a vegyületeknek köszönhetjük a fő tulajdonságaikat (legalábbis a legfontosabbak).

Ideális természetes májápoláshoz

A máj gyakori problémái esetén meglehetősen valószínű, hogy már tudod, hogy az articsóka természetes kezelésként (és nagyon hatékonyan) kiváló választássá válik. Miért? Ennek tartozunk az articsóka természetes hepatoprotektorként működik- a minőség, amit lefordítanak, hogy segítsen megvédeni a különböző májsejteket teljesen természetes módon.

Ez a hepatoprotektív minőség a koffeinsav, a linolsav, az olajsav és a koffeokinsav jelenlétének köszönhető.

Ezen túlmenően a májra gyakorolt ​​hatása (nemcsak a védőhatása) a jelenlétének köszönhető cinarina, annak fő aktív elve, amely az alábbi sorokban is láthatóan nagyon kedvező módon jár el a epehólyag.

Ami a máj gondozását és védelmét illeti, az articsóka nagyon érdekes zsírmájmájelégtelenségsárgaság és májgyulladás.

Az articsóka hasznos az emésztéshez

Amint korábban említettük, az articsóka jelenléte a fő tulajdonságokat adja, amit ez a csodálatos étel kínál nekünk. Így például segítséget nyújt az epehólyag működésében. Ily módon elősegíti az epe termelésének ösztönzését, és elősegíti a zsírok kiutasítását.

Ez azt jelenti, hogy az érdekes szempontok közül az articsóka nagyon alkalmas a zsírok megfelelő emésztésére. Emiatt emésztési zavarok, gázok és duzzanat esetén érdekes.

Maga az önmagában az epehólyagra jellemző tulajdonságait illetően tudta, hogy ez hasznos az epehólyagban a kövek vagy kövek jelenléte által okozott dyspepsia esetén is?

Articsóka magas koleszterinszinthez

Esetén magas koleszterinszint, az articsóka is kiváló természetes lehetőség, köszönhetően pontosan annak, hogy csodálatosan működik máj tonik, segítve a májat a zsírok jobb metabolizálásában.

Ez azt jelenti, hogy a fent nevezett savak jelenlétének köszönhetően a cinarinnal együtt segít a vérben a magas koleszterinszint csökkentésében, megelőzve az arterioszklerózist.

Az articsóka főbb tulajdonságai, összefoglalva

Amint azt jeleztük, az articsóka fontos szabályozási aktivitást mutat az epe kiválasztódásában, amit a zsírok, sárgaság és lusta máj gyenge emésztése esetén jeleznek.

Segít a májsejtek regenerálódásában, segítve a mérgező anyagok elleni küzdelmet, és ideális zsírmáj esetén, miközben képes csökkenteni a májsejteket. magas koleszterinszint.

Ezenkívül az articsóka kiváló depuratívvá válhat, segítve a testünket, hogy kitérjen a különbözőektől toxinok és anyagok, amelyekre nincs szüksége.

Emiatt nem szabad elfelejtenünk a fogyás étrendjében és a testsúlyban való fogyasztásukat sem. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákÉlelmiszer-zöldségek és zöldségek