4 az egészséges és erős haj fenntartásához szükséges ételek

Sokunk számára a haj olyan, mint az egyik legértékesebb dísz. Ez az, ami meghatározza személyiségünket és ízlésünket. Ezért nagyon fontos, hogy nagyon specifikus kezelést adjunk, mivel kicsi vagyunk.

Valójában az ókori Görögország egyik legjelentősebb filozófusa, mint Arisztotelész, már elmondta idején "A haj és a szépség többet ér, mint bármely bevezető levél."

Ha ez már ismert, ¿Szeretné tudni, hogy milyen élelmiszerek hasznosak egy egészséges és erős haj élvezetéhez? Nos, a következő cikkben részletesen elmondjuk:

zöldségek

Igen, a NatureVia barátai, vannak zöldségek saláta, spenót, brokkoli, bab vagy uborka ami az egészséges és erős haj fenntartásában sokat segíthet. Ennek az az oka, hogy ezeknek az élelmiszereknek nagy adagja az A- és C-vitamin, ami segít megőrizni a hajunkat.

Hasonlóképpen, minden zöldség általában is nagy vasforrás. És hogyan segít ez az elem a hajunknak? Nos, különösen a gyökérhez erősítették, hogy nem okozhat nemkívánatos esést. Valami, ami általában nagyon sokat történik a korai korú férfiaknak.

Kék hal

A kék halak között megtalálható egy olyan, amely sok előnyt biztosít a hajunknak. Ebben az esetben a lazacra utalunk. A finom ízek mellett ez az étel is megtalálható nagy adag Omega-3- olyan zsíros olaj, amely extra fokú rugalmasságot biztosít a hajunknak.

De a lazac előnyei itt nem érnek véget. A B-vitamin nagy forrása is. Ha igen, akkor biztos, hogy hosszú időn belül köszönetet mondanak nekünk a hajainknak, sokkal több élénkítő képet adva. Már tudjuk, hogy ez a fajta kék hal nem lesz megfizethető a legtöbb esetben. De ha egyszer megengedheti magának, biztosak vagyunk abban, hogy a hajad megköszönik.

Szárított gyümölcs

Minden alkalommal, amikor több ember van, akik általában "rabja" a diónak. Ön magadnak tartja magát? Nos, szerencse vagy! Mind a dió, mind a mandula van nagy adag szelén, egy olyan komponens, amelyet a legtöbb kiválasztott kozmetikai termék gyártásakor használnak. Ennek a komponensnek köszönhetően a bőr és a teljes fejbőr számára is fiatalító hatás érhető el.

Ráadásul általában a dió is nagy mértékben hozzájárul a cinkhöz, amely rendszeresen is segíthet az egészséges és erős haj örökre történő élvezésében.

sárgarépa

Az igazság az, hogy ez a narancssárga zöldség szinte "hozzáadás" lehet kellemes íze és több mint jellegzetes szerkezete miatt. Szeretne még többet tudni arról, hogy egy pár sárgarépát hetente jelenthet? Jól figyeljen.

Köszönöm magas B-vitamin-tartalom, minden hajunkat meg lehet táplálni. Különösen akkor, ha figyelembe vesszük, hogy nap mint nap a hirtelen hőmérséklet-változások vagy a káros elemek, például a szennyezés hatásának vannak kitéve. Nos, köszönhetően a sárgarépának, egészségesen tartva, a hajunkban lévő pigmentek sokkal tartósabbak lesznek. Ily módon lehetőségünk lesz arra, hogy megőrizzük a színünket, hogy sok ember számára olyan, mint a "jelzésük".

Amint látni fogja, az itt leírt élelmiszerek többsége a hét folyamán vehető igénybe. Ezért javasoljuk, hogy rendszeresebben integrálja őket az étrendjeibe. Biztosak vagyunk abban, hogy a hajad köszönöm. témákhaj

FARMLANDS (2018) Official Documentary (Március 2024)