3 infúzió a bél-tranzit javítására

A statisztikák szerint Spanyolország olyan országok közé tartozik, amelyeknél nagyobb a székrekedésben szenvedő emberek száma, és a lakosság több mint 30% -át érinti. Másrészről a becslések szerint 10 nő közül 3-at szenvednek, így 9,5 millió bél-tranzit problémájú ember többnyire nő.

Ebben az értelemben ezt szem előtt kell tartanunk A székrekedést a bél ürítésének késleltetésének tekintik, hogy hajlamosak diagnosztizálni, ha a székletürítés gyakorisága hetente kevesebb, mint háromszor. A tünetei mellett a széklet-konzisztencia növekedése következik be, és nagyobb erőfeszítések történnek az evakuálásban is.

Az okairól megemlíthetjük: vezethet egy nagyon stresszes, szorongó és ideges életet, kövessük az egészségtelen étrendet, és gyakoroljunk kis testmozgást (azaz nagyon csendes).

Szerencsére a különböző természeti lehetőségek között, amelyek a. \ T javítja a bél tranzitját Nem csak fontos kövesse az egészséges életmódot a friss és szezonális ételekben gazdag természetes étrend alapjánválasszon rostokban gazdag ételeket, valamint természetes probiotikus és prebiotikus termékeket. Az is lehetséges, hogy konkrét infúziók gyógynövényekkel, amelyek minősége javítja az árutovábbítást természetes és hatékony módon.

3 jótékony infúzió receptje a tranzitunk javítása érdekében

Édesgyökér infúzió

az infúziója édesfa Ez egy nagyon érdekes természetes lehetőség a bél-tranzit javítására és a székrekedés enyhítésére, köszönhetően annak, hogy az édesgyökér egy gyökér, amely képes a bél megfelelő működésétaz egyéb kapcsolódó tulajdonságok mellett az emésztőrendszer nyálkahártyáinak védelme és a gyomorégés enyhítése.

Szükséges összetevők: 1 teáskanál apróra vágott édesgyökér és 1 csésze víz.
Az infúzió elkészítéséhez szükséges lépések: Tegyünk egy csésze víz egyenértékét egy serpenyőbe, és melegítsük anélkül, hogy forrna. Kapcsolja ki a hőt, és adja hozzá az édesgyökeret, és hagyja az infúziót 5 percig pihenni. Ezután a csészében és az italokban szolgál.

Marshmallow infúzió

az mályvacukor Olyan növény, amely nagyon gazdag nyálkahártyában a marshmallow infúziója hatékony a székrekedés javításakor és a jobb bél-tranzit elősegítésében. Hasznos a gyomorfekély és a gyomorhurut esetén is.

Szükséges összetevők: az infúzióhoz 1 teáskanál marshmallow és 1 csésze víz szükséges.
Az infúzió elkészítéséhez szükséges lépések: tedd egy csésze víz egyenértékét egy serpenyőbe, és melegítsd a tüzet, de anélkül, hogy felforrna. Ezután adjuk hozzá a marshmallow-t, egy kicsit csökkentjük a hőt, és hagyjuk állni 5 percig. Egyenesítse és inni. Naponta 2 pohár infúziót lehet bevenni.

Felfüggesztés

az útifű ez egy növény, amely olyan, mint a mályvacukor Nagyon gazdag nyálkahártyában, így nagyon hasznos lehetőség, ha szükségünk van rá javítja a bél tranzitját és enyhíti a székrekedést természetes módon Természetesen bő vízzel kell bevenni, mert egyébként a bélrendszeri akadályokat okozhatja.

Szükséges összetevők: 1 teáskanál teáskanál és 1 csésze víz szükséges.
Az infúzió elkészítéséhez szükséges lépések: Először tegyen egy csésze víz egyenértékét egy serpenyőbe, és melegítsük a tüzet. Közvetlenül a víz forralásának megkezdése előtt kapcsolja ki a hőt, adja hozzá a serpenyőt és hagyja állni 5 percig. Egyenesítse és inni. Naponta 1 pohár infúziót lehet inni.

Ne feledje, hogy a bél-tranzit javításakor elengedhetetlen az aktívabb, egészségesebb és egészségesebb életmód követése, a kiegyensúlyozott és változatos étrend figyelemmel kísérése, amely magas rosttartalmú élelmiszerekben gazdag (pl. Teljes kiőrlésű gabona, gyümölcs, zöldségek), valamint a testmozgást naponta.

Képek | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákSzékrekedés Infúziók