2 tea recept a bőr belsejében hidratálni és sugározni

Tudta, hogy a bőr a testünk legnagyobb szerve? Hát, bár csodálatosnak tűnik, az azért van, mert az egész testünket lefedi. A bőr közel 2 négyzetméter, és az első akadálya annak, hogy megvédjük szervezetünket a vírusok, baktériumok és a különböző környezeti agressziók támadásától.

A sugárzó, hidratált és egészséges bőr érdekében fontos, hogy belsejében vigyázzon rá, mert a bőr állapotában van, ahol tükrözi a hordozható élet típusát. A bőr hidratálása és gondoskodása helyesen megakadályozza, hogy kiszáradjanak, hogy a bőr elveszti fényerejét, rugalmasságát, korai öregedését.

Annak érdekében, hogy a bőr képes legyen ellátni a funkciókat, elengedhetetlen a bőrápolás, ezért a bőr felelős a testhőmérséklet szabályozásáért, a folyadékok egyensúlyának megőrzéséért, a különböző érzések érintésével, a toxinok felszabadulásáról a szervezetből izzadságon keresztül.

Kezeljük a bőrt a belsejéből, jól hidratáljuk magunkat, és egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell vállalnunk, amellyel alapvető tápanyagokat biztosítunk az egészséges bőr számára.

Hasznos tippek a bőr megfelelő hidratálásához

Kell hidratálnunkígy tisztítjuk és oxigenáljuk a bőrt, naponta 1,5 literről 2 literre kell inni, a víz segít megszüntetni a testünkben felhalmozódó toxinokat.

A bőr hidratálásához zöldségleveket, gyümölcsleveket és infúziókat is használ.

Vigyázzon az ételre, amely nem hagyhatja ki a zöldségeket, lehetőleg friss gyümölcsöket és zöldségeket, az illóolajokban gazdag ételeket Omega 3, Omega 6, kék halat, diót, mandulát, linolsavban gazdag növényi olajokat, például sáfrányolajat, főzési ételeket. egészséges módon, sült, grillezett, párolt vagy főtt, dobja el a sült.

A feldolgozott élelmiszerek és a telített zsírokban gazdag élelmiszerek eldobása az üdítőitalok és az alkohol elkerülése érdekében. Ezenkívül nagyon ajánlott a só és a cukor fogyasztásának mérséklése.

A bőrt a bőr belsejéből történő hidratálásán túlmenően tanácsos a hidratálószerek, előnyösen bőrünk jellemzőinek megfelelő hidratálószerek alkalmazása mind nap, mind éjszaka.

Nem csak az arc bőrét kell hidratálnunk, gondoskodnunk kell az egész bőrt a bőr megpuhító fürdőgéléből, semleges PH-ből és hidratáló és tápláló testápoló tejből.

Infúziók sugárzó és hidratált bőr megjelenítéséhez

Ahogy korábban említettük, az infúziók segítenek bőre hidratálásának javításában. Néhány gyógynövény és gyógynövény rendelkezik a megfelelő tulajdonságokkal, amellyel a hidratáláson kívül a bőrt is szépíti.

Zöld tea, menta és gyömbér

Az infúzió elkészítéséhez menta, zöld tea és gyömbér gyökere.

Ez a kombináció antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amely a bőr hidratálásán túl segít a szabadgyökök megállításában és a bőrsejtek és testünk védelmében.

összetevők:

  • Egy teáskanál menta
  • Egy teáskanál zöld tea.
  • Egy darab gyömbér.
  • Egy csésze víz
  • Egy teáskanál stevia vagy barna cukornád (opcionálisan igen, mint az infúzió édesítése).

előkészítés:

Egy melegítőben forraljuk a vizet.

Forralás után hozzáadjuk a növényeket és kb. 3 percig forraljuk.

Kapcsolja ki a hőt, fedje le az infúziót, és hagyja 10 percig pihenni.

Töltsük ki az infúziót, hagyjuk felmelegedni.

Ha szeretne édesíteni az infúziókat, tegye meg tetszését.

Ezt az infúziót naponta kétszer lehet bevenni.

Fehér tea és fahéj

A fehér tea és a fahéj kombinációja segíti a bőr hidratálását, fiatal, fényes és sima.

összetevők:

  • Egy teáskanál fehér tea.
  • Egy fahéj bot
  • Egy csésze víz
  • Egy teáskanál stevia vagy barna nádcukor, (opcionális).

előkészítés:

A vizet forraljuk egy melegítőben.

Amikor felforralja, adjuk hozzá a teáskanál fehér teát és a fahéjat.

3 percig főttünk.

Kapcsolja ki a hőt, és hagyja az infúziót 10 percig lefedni.

Felfedezzük az infúziót, feszítjük és hagyjuk lehűlni.

Édesítsük ízlés szerint.

Ebből az infúzióból naponta két csésze inni lehet.

DIY Gift Ideas! 10 DIY Christmas Gifts & Birthday Gifts for Best Friends (Március 2024)